Grüner schlafen

Geeignete Pflanzen für Ihr Schlafzimmer

Der Trend geht augenscheinlich vom einzelnen Kaktus zur eigenen Dschungeloase. Pflanzen verbinden uns in den eigenen vier Wänden mit der einzigartigen Natur und wirken auf alle Sinne durchaus beruhigend. Das natürliche Grün sorgt unter anderem für Entspannung und für bessere Luft, indem sie Sauerstoff abgeben sowie Schadstoffe aus der Luft nehmen.

Doch welche Pflanzen eignen sich besonders im Schlafzimmer? Wir verraten euch in diesem grünen Beitrag, welche Pflanzen Schadstoffe filtern, die Luftfeuchtigkeit erhöhen und damit nicht nur Sauerstoff, sondern zeitgleich die perfekte Schlafzimmerpflanze abgeben. Holt euch den Dschungel ins Schlafzimmer und genießt einen erholsamen Schlaf!

Viel Luft hilft viel

Tagsüber sorgen Pflanzen für frische Luft und damit für neuen Sauerstoff, den eure grünen Wunder im Anschluss verwerten können. Eine ganze Reihe von Pflanzen nimmt sogar Schadstoffe wie Formaldehyd oder Zigarettenqualm auf und das kann sich damit positiv auf Ihre Gesundheit auswirken. Pflanzen sind also wahre Saubermacher.

Tag- und Nachtpflanzen

Wer kennt es nicht? Es gibt Menschen, die tagsüber deutlich produktiver sind und dann gibt es die sogenannten Nachteulen, die mitten in der Nacht am besten Gas geben können. Für jeden individuellen Lifestyle gibt es die passenden Pflanzen. Sogenannte CAM-Pflanzen produzieren Sauerstoff nicht etwa am Tag, sondern in der Nacht. Die Nachteulen mögen abgedunkelte oder schattige Räume sogar!

Duft ist nicht gleich dufte

Vorsicht bei besonders intensiv duftenden oder blühenden Pflanzen wie Lilien oder Hyazinthen: Sie können bei einigen Menschen unangenehme Kopfschmerzen verursachen und somit den Schlaf massiv stören. Zitronenmelisse (Melissa officinalis) ist dagegen mit ihrem angenehmen Geruch ein echter Geheimtipp gegen Mücken.

1. Einblatt

Pflegeleicht und robust – das Einblatt (Spathiphyllum) gehört zu den pflegeleichten Zimmerpflanzen und ist deshalb auch für Menschen ohne grünen Daumen bestens geeignet. Das Einblatt kann die Luftfeuchtigkeit im Raum um bis zu fünf Prozent steigern, was besonders trockenen Schleimhäuten bei Erkältungen oder Allergien zugutekommt.

2. Bogenhanf (Sansevieria)

Als CAM-Pflanze produziert der Bogenhanf in der Nacht Sauerstoff und befreit den Raum tagsüber von Kohlenstoffdioxid. Gleichzeitig filtert der Bogenhanf auch noch Giftstoffe aus der Luft und soll das Immunsystem stärken – ein echter Alleskönner und dabei auch noch so dekorativ!

3. Aloe Vera

Auch die Aloe vera gibt im dunklen Sauerstoff ab und versorgt uns so mit frischer Luft. Sie ist sehr genügsam und braucht nur wenig Wasser. Ein weiteres Highlight: Sie enthält eine heilende Flüssigkeit. Wenn man eine Spitze der Aloe vera halbiert, könnt ihr das enthaltene Gel zum Kühlen für einen Sonnenbrand oder einen Mückenstich verwenden. Das hilft sofort!

4. Lavendel

Der sanfte und dennoch intensive Geruch von Lavendel (Lavandula angustifolia) beruhigt und sorgt nachweislich einen besseren Schlaf. Unliebsame Insekten wie Motten oder Mücken hält sie aus dem Schlafzimmer fern.

5. Goldfruchtpalme

Die Goldfruchtpalme (Chrysalidocarpus lutescens), auch als Goldblattpalme bekannt, reinigt nicht nur die Luft, sondern sorgt darüber hinaus für eine angenehme Luftfeuchtigkeit. Zudem wächst das Palmengewächs sehr schnell und hat wunderschöne große Wedel.

6. Efeu

Efeu ist ein wahrer Lufterfrischer. Dieser filtert nicht nur Haushaltsgifte und Schadstoffe wie Formaldehyd, Trichloräthen und Benzol aus der Luft, sondern sogar Schimmelsporen. Und das in enormen Mengen. Efeu wirkt außerdem gegen Asthma und Allergien und lässt euch nachts entspannt atmen. Dabei ist Efeu absolut anspruchslos. Das grüne Wunder gedeiht auch in dunklen Schlafzimmerecken enorm und muss nur selten gegossen werden. Achtung: Efeu ist für einige Haustiere wie Katzen giftig!