Kleine Asienrundreise
Leckerbissen des Tages
Asien, als größter Kontinent der Welt, fasziniert seit jeher durch seine so abwechslungsreiche Geschichte, Geografie und Kulinarik. Die kulturelle Vielfalt zwischen Ganges und Mekong birgt so viele Schätze in jeglicher Hinsicht, dass für viele Menschen Asien immer wieder das Top-Reiseziel ist.
Nicht nur wegen der wunderschönen Strände, Gebirgspfade oder pulsierenden Metropolen zieht Asien jedes Jahr Millionen von Touristen an. Vor allem wegen der herzlichen Gastfreundschaft ist Asien immer wieder eine Reise wert. Um sich ein wenig dieser Stimmung in die heimische Küche zu holen, machen wir mit unserer Auswahl an Rezepten eine Reise durch China, Thailand, Korea, Vietnam und Japan.
China: Dan Dan Mian
ZUTATEN für 2 Portionen
300 g dünne, chinesische Weizennudeln oder Linguine
80 g Ya Cai / eigelegtes, chinesisches Senfgemüse
1 Pak Choi
1 Frühlingszwiebel
2 TL Salz
Für die Sauce:
2 TL chinesische Sesampaste oder Tahini
2 EL helle Sojasauce
1 TL dunkle Sojasauce
1 EL chinesischer Essig
3 EL Chiliflocken in Öl
½ - 1 TL Sichuanpfeffer, geröstet & gemahlen
1 EL Erdnussöl
Für das Topping:
150 g Hackfleisch vom Schwein oder gemischt
2 EL Erdnussöl
30 g Ingwer
1 EL Shaoxing-Wein
2 TL helle Sojasauce
1 TL dunkle Sojasauce
UTENSILIEN Schneidebrett, Messer, Seiher, Feinreibe, Topf für die Nudeln, Schüssel für die Sauce, Pfanne für das Topping, Kochlöffel
ZUBEREITUNG
In einem Topf Wasser zum Kochen bringen und mit 2 TL Salz salzen. Ya Cai abspülen und grob hacken. Die Wurzel der Frühlingszwiebel abschneiden und die Zwiebel schräg in dünne Scheiben schneiden. Den Strunk vom Pak Choi schneiden und ihn längs halbieren.
In einer Schüssel alle Zutaten für die Sauce vermengen. Nach Geschmack mit Chiliflocken und Sichuanpfeffer abschmecken. Die Nudeln nun nach Packungsanweisung im kochenden Wasser garen, eine Minute vor garende den Pak Choi hinzufügen und mitkochen. Danach abgießen.
Den Ingwer fein reiben. In einer Pfanne 2 EL Erdnussöl hoch erhitzen und darin das Fleisch anrösten, bis es braun ist. Im Anschluss Ya Cai ergänzen, kurz mitrösten und mit Wein sowie Sojasaucen ablöschen. Den Ingwer unterrühren und wenn die Flüssigkeit verdampft ist, vom Herd nehmen.
Die Sauce auf zwei Schalen verteilen, dann die Nudeln und Pak Choi ergänzen und das Topping über die Nudeln geben. Mit Frühlingszwiebelscheiben garnieren und servieren.
Thailand: Massamam Curry
ZUTATEN für 2 Portionen
2 EL Massamam-Currypaste
400 ml Kokosmilch
200 g Hähnchenbrustfilets
3 gekochte Kartoffeln (vorwiegend festkochend)
1 Zwiebel
1 Bio-Limette
2 TL Tamarindenpaste
½-1 EL Fischsauce
1 EL helle Sojasauce
2 TL (Palm)Zucker
2+2 EL Pflanzenöl
Außerdem:
120 g Jasminreis
1 EL Erdnüsse, geschält
2-4 Stiele Koriander
1 Bio-Limette, halbiert
UTENSILIEN
Schneidebrett, Messer, Sparschäler, Pfanne
ZUBEREITUNG
Die Hähnchenbrustfilets vorsichtig mit kaltem Wasser abbrausen, mit Küchenpapier abtupfen und in circa 1,5-2 cm große Würfel schneiden. Die vorgekochten Kartoffeln schälen und in mundgerechte Stücke schneiden. Zwiebel abziehen und achteln. Limette abreiben, halbieren und den Saft auspressen.
Den Jasminreis durch ein Sieb abbrausen, bis das Wasser klar durchläuft. Im Anschluss den Reis in einen kleinen Topf geben und mit 180 ml Wasser auffüllen. Das Wasser zum Kochen bringen, dann bei niedriger Hitze und mit geschlossenem Deckel 20 köcheln lassen, bis das Wasser komplett verdunstet ist. Zum Schluss den Reis mit einer Gabel auflockern und Limettenabrieb untermengen.
In der Zwischenzeit in einer Pfanne 2 EL Pflanzenöl hoch erhitzen und darin die Zwiebelviertel rösten sowie die Hähnchenwürfel goldbraun anbraten. Sobald diese fertig sind, herausnehmen, beiseitestellen und erneut 2 EL Pflanzenöl erhitzen. Die Massamampaste hinzugeben, etwa ein Drittel der Kokosmilch hineinrühren und solange köcheln bis sich ein öliger Film auf der Kokosmilch absetzt und diese langsam andickt. Im Anschluss immer wieder Kokosmilch angießen und Limettensaft, Tamarindenpaste, Fischsauce, Sojasauce sowie Zucker einrühren. Hähnchenwürfel und Zwiebeln, sowie Kartoffelstücke mit in die Pfanne geben und alles erneut aufkochen lassen.
Zum Servieren dann das Massamam-Curry in Schalen füllen, mit Koriander und Erdnüssen bestreuen und eine Limettenhälfte dazulegen. Den Jasminreis in einer weiteren Schale dazu reichen.
TIPP
Um ein weiteres Geschmackserlebnis zu ergänzen, kann man den Reis auch mit Kokosmilch statt Wasser kochen.
Korea: Tteokbokki
ZUTATEN für 2 Portionen
500 ml Wasser
1 EL Dashipulver (Fischbrühe)
2 EL dunkle Misopaste
optional 1-3 Zutaten als Einlage:
80 g Seidentofu
2 Frühlingszwiebeln, in 2 cm lange Stücke geschnitten
80 g Pilze, z.B. Champignons oder Enoki
1 EL Wakamealgen, getrocknet
1 Karotte, julienne geschnitten
50 g Mungosprossen
UTENSILIEN
Topf, Schneebesen, kleine Schüssel, Schneidebrett, Messer
ZUBEREITUNG
Misopaste in einer Schüssel mit einem Teil des Wassers glattrühren. In einem Topf das restliche Wasser mit dem Dashipulver aufkochen und im Anschluss die Misopaste einrühren. Das Ganze aufkochen und danach auf 2 Schalen verteilen. Die gewählten Zutaten für die Einlage hineingeben und servieren.
Vietnam: Sommerrollen
ZUTATEN für 8 Rollen
8 Reispapierplatten mit ca. 20 cm Durchmesser
50 g Glasnudeln, gekocht
8 Romanasalatblätter
150 g Tofu, geräuchert oder mariniert
je 8 Stängel Minze und Koriander
1 Karotte, in feine Streifen geschnitten
½ Salatgurke, entkernt und in Streifen geschnitten
etwas Rotkohl, in feine Streifen geschnitten
Für die Nuoc Cham-Sauce:
3 EL Limettensaft
3 EL Fischsauce
3 EL Wasser
1 EL Zucker
½ Knoblauchzehe, in dünne Scheiben geschnitten
1 kleine Chilischote, in feine Ringe geschnitten
3 cm Frühlingszwiebelgrün, in feine Ringe geschnitten
Für den Erdnuss-Dip:
80 g Erdnussbutter
1 Knoblauchzehe
20 g Ingwer
1 EL Sojasauce
2 TL Srirachsauce
1 Bio-Limette, davon der Saft
1 EL Erdnüsse, geröstet und gesalzen
UTENSILIEN
Schneidebrett, Messer, Schüssel für Wasser, 2 Schälchen für Dip & Sauce, Knoblauchpresse, Sparschäler, Zitruspresse
ZUBEREITUNG
Zunächst alle Zutaten für die Rollen schneiden und die Saucen vorbereiten. Für die Nuoc Cham-Sauce Limettensaft Fischsauce, Wasser und Zucker in einer Schale verrühren. Dann Knoblauchscheiben, Chili- sowie Frühlingszwiebelringe hinzufügen und erneut verrühren.
Für den Erdnuss-Dip den Knoblauch abziehen und in eine Schüssel pressen. In der selben Schüssel den zuvor geschälten Ingwer reiben. Erdnussbutter, Sojasauce, Srirachasauce, Limettensaft hinzufügen und alles gut verrühren. Sollte der Dip zu fest sein, kann dieser mit etwas Wasser verdünnt werden. Die Erdnüsse grob hacken und über den Dip streuen.
Nun die Sommerrollen zubereiten. Dafür eine Schale mit lauwarmen Wasser vorbereiten, welche für die Reisplatten angedacht ist. Eine Reisplatte vor dem Befüllen etwa 10 Sekunden in die Schüssel mit Wasser tauchen und im Anschluss gut abtropfen lassen. Die Reisplatte auf die Arbeitsfläche legen und belegen. D. h. Füllung im zugewandten Drittel platzieren und ein Mal umschlagen. Dann die Seiten über die Füllung schlagen und die Sommerrolle aufrollen. Die Rollen mit den Dips servieren.
Japan: Miso Suppe
ZUTATEN für 2 Portionen
350 g Tteok (länglich, runde Reiskuchen)
150 g Fischkuchen
2 EL helle Sojasauce
2 EL Gochujang (Chilipaste)
1 TL Gochugaru (Chiliflocken)
1 EL Zucker
2 Knoblauchzehen
Außerdem:
2 Frühlingszwiebeln
2 TL geröstete Sesamsaat
2 TL geröstetes Sesamöl
UTENSILIEN
Schneidebrett, Messer, Messbecher, Seiher, 2 Schüsseln, große Pfanne, Kochlöffel
ZUBEREITUNG
Die Reiskuchen in eine Schüssel geben und mit Wasser bedecken. Circa 10 Minuten beiseitestellen, damit diese etwas weicher werden. In der Zwischenzeit in einer weiteren Schüssel Sojasauce, Gochujang, Gochugaru und Zucker verrühren. Den Knoblauch abziehen, fein hacken und zur Sauce hinzufügen. Erneut verrühren. Fischkuchen in mundgerechte Stücke schneiden.
In einer großen Pfanne nun 500 ml Wasser erhitzen und die Sauce einrühren. Circa 5 Minuten kochen und im Anschluss die zuvor abgeseihten Reiskuchen hinzufügen. So lange kochen, bis die Sauce eingedickt ist. Währenddessen die Wurzeln der 2 Frühlingszwiebeln abschneiden und diese schräg in feine Scheiben schneiden. Die Fischkuchenstücke in die Pfanne geben und erneut circa 3 Minuten köcheln lassen.
Zum Servieren auf 2 Teller aufteilen, mit Frühlingszwiebeln, Sesamsaat sowie Sesamöl garnieren.
TIPP
Tatsächlich passt geriebener Mozzarella extrem gut über die Tteokbokki!
Bleib inspiriert
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